冬天吃什么肉类能御寒冬季御寒的方法是什么呢

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一、什么肉冬天吃能暖和身体
啤酒香猪肉，大家需要准备五百克五花肉一罐啤酒，还需要准备适量的腐乳汁，一小段葱，冰糖，花椒，八角，香叶，桂皮，酱油，适量的植物油，把香猪肉先洗干净，然后再切成块状，在冷水里面煮到水开，把香猪肉的浮沫冲洗干净，锅里面加入一些植物油，把香洲入翻炒一下，炒干水分之后，再把腐乳添加进去，炒到出香味以后加入啤酒，再加入一些调味料，朱道香猪肉的肉质酥烂为止。
干豆角烧肉，大家需要准备五百克猪肉，一大块，生姜两个蒜，六颗冰糖和两个八角，适量的调味料，首先大家把香豆角用流动的清水洗干净，然后再浸泡一下，把五花肉切成大小均匀的块状，锅里面，烧热以后，把五花肉和调味料放进去，小火翻炒，直到五花肉表面金黄为止，然后再把干豆角捞出来，挤干水分放进肉里面一起炒匀。然后再加入一些黄酒炒香，加入一些调味料，调制小火烧一个小时以上，最后大火收汁。
上面给大家介绍的就是冬季御寒的肉类有哪些？现在大家应该也有所了解了吧？以上给大家介绍的这两款食谱，都有着非常美味的肉类在里面，而且也不会让你觉得很容易，非常适合搭配米饭来吃，在冬季，如果你想要月寒寒冷的话，那么就可以吃以上的这两款食品，可以御寒的食谱有很多大家自己也可以研究一下，今天小编就给大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。
二、冬天如何暖和身体
1.常喝白开水
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用，从而增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。
2.睡前泡个热水脚
这个恐怕很多男人都有这个习惯，晚上睡觉前打一盆热水，脚放进去泡上几分钟，顿时觉得一天的疲劳都扫清了，这是因为热水能刺激脚部穴位，让身体血液加快流动的原因，建议在泡脚的时候加入几片姜，每天坚持就能有效防寒。
3.加大运动量
虽然天气冷，但是我们更要加大运动量，促进血液循环和新陈代谢，身体活动起来了，细胞充满活力，人自然就能源源不断的产生足够的热量来抵御寒冷。早上可以步行上班，爬楼梯，下班之后可以原地跳跃，跳绳，打球等等。
4.调理你的脾胃
中医认为“脾胃为气血生化之源”，也就是说，只有脾胃强壮，才能把吃下的食物转化成我们需要的血来供养全身。所以，有时候单纯吃补血的食物反而不如吃调理脾胃的食品更有效。冬天可以选择一些温性的补脾食物，例如南瓜、山药、枸杞、灵芝。
三、冬天喝哪种茶能暖和身体
红枣茶补身
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
萝卜茶润肺消炎
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

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