小贴士：
1.这里说的电器当然不包括加湿器，加湿器对室内的补水作用当然是更为显著的，如果有条件的话也可以购置一台 。
2.秋冬开空调用的是暖气，其实无论是冷气或是暖气，都会吸引空气中的水分，降低温度 。
心情“补水”是健康的保障
病由心生，这是医学界，特别是中医里非常流行的一个词，说的是人的很多疾病都是由负面的情绪引起的，人的心理状态会影响人的生理健康 。在秋冬的干燥季节，心情会受到环境的影响，容易焦躁不安，变得消极负面，呈现出“缺水”的状态 。心情“缺水”，身体免疫力会随之下降，大病小病的自然免不了 。家居环境是心灵的归宿，因此，改变家居环境也是调节心情的重要方法 。其实前面所说的绿植跟观赏鱼也都可以对心情起到“补水”的作用 。
改变家居主色调
浪漫的粉红色过多会让人亢奋，近而情绪烦躁;紫色会给空间带来压抑感;橙色充满激情活力，使人安静不下来 。改变家居主色调的意思也并不是让一种颜色占据你所有的可视范围，而是有意识地将某一色调和谐地搭配到家居环境中 。给心情“补水”，最好的当然还是绿色，浅浅的就好，又或者是淡蓝色 。可以把家里被单枕头的主色改成淡蓝色的，也可以把布衣柜换成绿格的 。每天都有意无意地接触到这些颜色，心情自然会变得开朗愉快 。
保持家居环境干净整齐
相信没有人会愿意整天看到杂乱不堪的场面，更别说是居住环境了 。其实这里所说的干净并不是指一尘不染，整齐也并不需要多精致的设计，每天花上几分钟的时间就完全可以做到，如扫地、擦桌子，又如叠被子、收拾桌面，这些都是一会的功夫 。看到自己打理得干净整齐，除了调节心情，更多了一份成就感 。
中医讲求中合，身心都有平衡点，维持在这个点周围的状态才是健康稳定的 。城市生活节奏快，工作繁忙，在这个干燥的季节里，为了自己的健康，别忘了缓一缓，给身心补补水 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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