冬天要用防晒吗冬季做好防晒要坚持哪些原则

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一、冬天需不需要防晒
需要。冬季和夏季一样，都是需要防晒的，原因在于：
1、臭氧层变稀薄。据分析，冬春两季是一年四季中全球臭氧层含量最少的季节，缺少了臭氧层这件“防护外衣”，紫外线便会乘虚而入，伤害我们的肌肤。尤其在阴雨绵绵的日子，看似没有阳光，紫外线反而高达危险界限，再加上一般人都忽略了寒季防晒的重要性，使得肌肤在不知不觉中受到伤害，产生衰老。
2、肌肤新陈代谢减慢。受到气候和冷暖空调的影响，冬季肌肤容易循环代谢机能迟缓，皮肤更新和修复的功能减弱。这个时候肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排出体外而形成恼人的斑点，所以如果不做好防晒的话，斑点就会在这个冬季无声无息地爬上你的脸上。
3、冬季防晒会修复干燥肌肤。因为气候的寒冷和干燥，冬季里的皮肤总是显得比较脆弱，如果使用加强了修复护理的防晒产品，就可以强化冬季肌肤纤维细胞的弹性和韧性，使皮肤组织变得坚强，而对于曾经被晒伤的皮肤，此时则正是重整旗鼓的好时机。
所以建议大家要养成良好的防晒习惯，一年四季都要坚持不懈地去做肌肤的防晒工作，全年使用的最低防晒产品系数SPF不应低于30，渡过每一个安全防晒的冬季。
二、冬季做好防晒要坚持的三大原则是什么
首先，防晒粉底随身带。美白类粉饼基本上有防晒系数，而且比较透明轻薄，一般比同品牌其他系列的粉饼色号偏浅。建议你随时使用美白防晒粉饼，它不仅是补妆好帮手，还能帮助随时防晒。一般来说，三四个小时后，涂抹的防晒产品逐渐失效。这时可用防晒粉饼轻轻按压一层，能瞬间恢复肌肤的晶莹透亮，相当于重新补充防晒产品。
其次，夜间修复不能忘。善用夜晚时间修护受损细胞，提升肌肤自我抵抗能力。睡前使用具有强化修复功效的精华素和晚霜，可以帮助扫除色素刺激。另外，具有局部除斑功效的高效精华液必不可少，可以直击脸上的斑斑点点，局部淡化色斑，令肤色更加均匀白皙。
最后，更换合适防晒品。夏季到秋季，还是会有一个季节转换的问题，紫外线强度及生活作息，可能都会有一个相对的调整。如果不按照实际情况来换的话，可能反而让防晒霜成为了皮肤的负担。夏季一般需要SPF（防晒系数）在30左右的防晒霜，秋冬紫外线强度不那么大，可以将SPF调整到15-25之间。因为系数越高，对皮肤的压力越大，所以过高没有必要。在秋冬季购买一款含有SPF的粉底，是很好的选择。对夏天来说，粉底可能会过于厚重，一出汗容易花脸，但在秋冬季则一举两得，既防晒，又可修饰皮肤。
三、冬天防晒的重要性体现在哪些地方
1、冬季紫外线更强。
很多人觉得冬天太阳光变小了所以不需要防晒，其实真正会伤害我们肌肤的是紫外线。而且到了冬天以后，臭氧层的含量会变少，这时紫外线会比夏天更加强烈，对皮肤的伤害也更大，如果不使用防晒霜的话，那么皮肤就更容易老化。
2、冬季肌肤新陈代谢减慢。
天气变凉进入冬季以后，皮肤的循环代谢就会变得缓慢，从而使皮肤的自我更新与修复功能减弱。如果冬季不做好防晒的话，那么皮肤就会受到紫外线的影响产生黑色素，这些黑色素还会难以排出最后形成色斑。
3、冬季防晒可以修复干燥肌肤。
冬季防晒霜一般修复力都会比较强，所以冬天坚持擦好防晒霜的话，那么就可以起到强化皮肤纤维细胞的弹性与韧性的作用，可以强化并修复皮肤组织，改善干燥的肌肤。

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