四、夏天宝宝如何保健
天气好的时候,家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳 ， 认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气 ， 另一方面还可以促进钙质吸收 ， 可谓一举两得 。这种看法是有一定道理的 ， 但是 ， 还需要提醒家长注意的是,晒太阳也要适度 ， 否则孩子有可能被晒伤 。因为当儿童暴露在太阳光下 ， 在接受热的同时 ， 皮肤也会显著地吸收阳光而制造维生素D ， 阳光中含有多种不同波长的辐射线,短波的光线能供应高能量 ， 而长波的光线能提供不同波长的辐射线 。太阳光中的X线是一种波长非常短的短波光线 ， 幸而大气层中存在着保护层,以致使这些光线对人体不造成伤害 ， 而且皮肤的色素也可保护皮肤对抗紫外线 ， 但阳光中的短波仍可穿过大气层 ， 一旦人体的天然防御功能较差,就经不起太阳照射 ， 从而造成晒伤 。所以 ， 家长在给孩子晒太阳时应注意,孩子在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右 。
夏天孩子易出汗 ， 不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽身粉 ， 意在保护皮肤 。殊不知爽身粉的主要成分是氧化镁 ， 氧化硅以及硫酸镁等 ， 容易侵入呼吸道 ， 孩子的呼吸道发育尚不完善, ， 即使吸入量少也不能靠自身功能排除 ， 如果吸入量多 ， 侵入支气管后会吸干分泌物,破坏气管的纤毛运动 ， 降低防御力 ， 诱发呼吸道感染 。
孩子在夏季晒太阳时间过长 ， 日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成 ， 促使骨骼加速钙化 ， 但血钙大量沉淀于骨骼 ， 会使经肠道吸收的钙质量相对不足 ， 造成血钙下降 ， 神经肌肉兴奋性增高 。此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足 ， 或不能及时补充钙质 ， 极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐 ， 甚至大小便失禁等症状 。因此 ， 夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物 。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等 。另外 ， 蛋白质可促进钙的吸收 ， 也应多吃些富含蛋白质的食物 ， 如豆制品、鸡蛋等 。
冷饮吃得过多 ， 会冲淡胃液 ， 影响消化 ， 并刺激肠道 ， 使蠕动亢进 ， 缩短食物在小肠内停留的时间 ， 影响孩子对食物中营养成分的吸收 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 宝宝发热后身上起小红点的原因 夏天怎样做好宝宝保健
• 感冒吐绿痰是正在好转吗 感冒是怎样引起的
• 夏天有点头晕怎么回事 头晕的病因
• 支原体没有治疗会怎样 支原体的形态结构如何
• 大人晚上发癔症哭怎么治疗 癔症的诱发病因有哪些
• 卵巢畸胎瘤隐隐作痛怎么办 卵巢畸胎瘤的诱发病因有哪些
• 鼻咽癌出血了能活多久 鼻咽癌的诱发病因有哪些
• 尿毒症肌酐高采用什么药物治疗 尿毒症的主要临床症状有哪些
• 肝血管瘤良性怎么治疗 肝血管瘤的诱发病因有哪些
• 脊柱肿瘤诊疗规范诊断标准 脊柱肿瘤的诱发病因主要有哪些