车厘子有什么营养车厘子有什么营养成分

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近段时间，要说什么水果最火，那一定就是车厘子了。
各种关于车厘子价格下降的新闻层出不穷，甚至频繁登上热搜。
只是虽然新闻称车厘子的价格“腰斩”，但对于普通老百姓来说，30-50一斤的价格，仍然是有点昂贵。
那么，车厘子到底是什么呢？和咱们中国的樱桃，有什么不同？又有哪些营养价值呢？
一、什么是车厘子？
车厘子英文名是 cherries，翻译成中文的话就是樱桃，说白了，车厘子就是樱桃，都属于浆果类水果。
那么为什么车厘子不翻译成樱桃，而是叫做车厘子呢？因为车厘子是国外的樱桃啊。
我们通常吃的樱桃分为中国樱桃、欧洲甜樱桃和欧洲酸樱桃。车厘子就属于欧洲甜樱桃的一种，车子里个头较为浑圆、色泽鲜红，从外观上比较美观。但它仍然是一种樱桃。
如果商家直接把车厘子称为欧洲樱桃，又怎么能显示出它的高大上呢？
二、车厘子营养价值高吗？
车厘子作为一种水果，它的营养价值并不突出。
1、车厘子富含维生素C？
实际上，车厘子的维生素C含量为7mg/100g，在水果中并不算高，甚至属于维生素C含量较少的水果。
2、车厘子能补血？
车厘子的含铁量为 0.4mg /100g，含铁量可以说非常低，而且车厘子中的铁为非血红素铁，简单点说，就是人体吸收利用率很低的铁。
哪怕吃1斤、2斤车厘子，对补血的作用也是微乎其微。
3、车厘子能美容？
车厘子中含有一种叫做花青素的抗氧化物质，可以抗衰老、抗氧化，所以对皮肤是有好处的。
不过花青素并非车厘子独有，花青素在很多深紫色的食物中都存在，比如紫甘蓝、紫薯、蓝莓、桑椹等。
4、车厘子富含胡萝卜素？
车厘子的胡萝卜素含量为0.038mg/100g，含量很低。胡萝卜的胡萝卜素含量为4130mg/100g，可以说吃10斤车厘子，不如吃一根胡萝卜的胡萝卜素含量多。
三、不同颜色的樱桃有什么区别吗？
有朋友可能会问，车厘子的颜色比咱们中国的樱桃更加鲜艳，更红润，是不是营养价值更高呢？
其实，咱们中国的樱桃品种很多，也有和车厘子外观一样的樱桃啊，叫做美早樱桃，而且口感和味道，一点也不比车厘子差。
不同颜色的樱桃，其实营养成分差别并不大，红色、紫色的樱桃中花青素含量多一些，而黄色的樱桃叶黄素多一些。
总体来说呢，大家喜欢吃车厘子、有能力消费是没问题的，但是咱们中国的樱桃，一点也不输给车厘子的。每年5-7月，辽宁大连、山东烟台的樱桃开始上市，价格实惠、更加美味。
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