白醋加陈叶能减肥吗天天都在说减肥，可是有哪些方法是非常高效的呢?在冬天到来之际，在还没有胖的惊人之际，赶快来试试饮食减肥吧！下面介绍一种白菜+米醋超实用的减肥还专瘦腿吃法，让你在吃中享瘦！
白菜米醋凉拌菜：
材料：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许 。
做法：1、去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用 。
2、将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可 。
醋最好是用食用米醋，不建议使用果醋哦 。因为果醋属于保健醋，减肥效果不如米醋 。而且最好是那种经大米，高粱，黄豆等加工而成的的白醋 。还应该少吃点盐，因为女生吃多了盐可能会长更多的皱纹哦！
功效：圆白菜和醋可都是减肥极品哦 。其中圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙，一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量，可为身体提供充足的钙质，达到强健骨骼的效果；β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，有很好的抗衰老作用；而芹菜是富含钾的蔬菜，健胃顺肠，利尿消肿，能有效改善腿部浮肿的问题，还有美化腿部线条的作用哦！而米醋更是具有很好的杀菌作用，能有效防止脂肪在腿部的大量堆积哦！
白醋和什么可以减肥春节回老家，堂姐非常神秘地告诉我，蜂蜜加醋加温开水，（按照一定的比例加）服用可以减肥 。并且嘱咐我不要随便告诉别人 。这是她隔壁门市的老板娘减肥成功以后，悄悄告诉她的 。在这里，等会儿我悄悄地把这个比例给大家公开，（不要让她知道）而且还非常的兴奋地告诉我：自从按照这个比例喝蜂蜜以来 。她的体重已经减了十斤了 。仔细看了一下，她的确看上去比以前瘦了好多！我半信半疑问她，按这样的比例喝蜂蜜的同时要不要节食？要不要运动？堂姐都一一否定说“不用” 。且还说 。这样减肥不但效果好，而且减肥以后皮肤还非常的好！我仔细看了一下堂姐的皮肤，的确是白皙而且非常有光泽 。但问题是，堂姐的皮肤一向都是很白，很富有光泽的 。堂姐看出了我的疑惑 。笑着打趣的 。你想我这是天生的皮肤好吗？但是你要搞清楚，你姐姐我现在已经是50岁啦！能有这么好的皮肤，不保养能行吗？
虽然我半信半疑，但是还是禁不住好奇心 。决定回家试一试 。毕竟这种减肥方式比较简单易做 。关键是不用节食，也不用运动 。蜂蜜，水，醋我按照10比10比1的比例，每天早上起来空腹喝 。喝完以后照常吃早餐 。这样喝完一个星期以后 。我明显感觉我便秘的毛病得到了很好的改善，掉体重也就在掉了一两斤之间徘徊 。皮肤，感觉比以前更有光泽 。对我来说，这是一个不小的收获，所以我非常的兴奋！决定继续加油 。两周以后我脸上的皮肤更加有光泽，而且非常光滑 。便秘的症状完全消失 。最重要的是感觉胸部比以前大了很多 。
第三周，这种状况更加明显 。胸部有一种很胀的感觉 。而且我有女同事都问我怎么回事？为什么胸部看起来比以前大了很多？ 再称体重 。比以前还增加了两斤 。自首 。这种感觉更加明显，而且是一种肿胀的感觉了，这个时候我立马感觉不对，马上停止再这样喝蜂蜜了，并且去看了中医 。
老中医很厉害 。我还没有开口，他把完脉说是乳腺增生 。叫我暂时不要吃蜂蜜之类调节雌性激素分泌的食物 。且要适当地运动 。营养要均衡……当时我一阵汗颜！
停止这样喝蜂蜜，在吃完医生开的中药以后，胸胀的症状很快就消失了 。我如释负重！