体胖喝什么茶能减肥快又能瘦身怎样选择减肥茶

选择减肥茶的人大体有两种，一种是本身身材、体质并不差，喝茶是为了养颜塑体；另一种是身体肥胖，喝茶的目的就是减肥。前者在选择茶叶时基本没有什么问题，大部分茶对他们来说都具有“适用性” 。而后者则不然，他们需要快速地达到减肥的目的，同时又不至于伤害身体，因此需要专业的指导。
怎样选择减肥茶(体胖喝什么茶能减肥快又能瘦身)从肥胖程度上来说，轻度肥胖者只要每天按时饮用自己喜欢的茶叶就可以了；中度肥胖者可以选择具有减肥功效的茶叶，如铁观音、普洱茶、茉莉花茶等；重度肥胖者则需选用宁红减肥茶、轻身降脂茶、春风减肥茶等效能颇大的茶品。另外，当肥胖控制不理想时，可选用五花茶、天雁减肥茶等。
从个人的生活习惯、肥胖性质来说，要根据每个人不同的口味选择不同的茶叶。
1.荷叶茶：适合爱吃油炸食品的人群
原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
饮用方式：首先必须是浓茶。其次是一天多次，4～6次最合适。再次最好是在空腹时饮用。至于制作方法参照前一节内容既可。
2.吉姆奈玛茶：适合爱吃甜食的人群
原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效地抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死” 。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而可转化的脂肪量也就相应减少。
饮用方式：取适量直接冲服即可。在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。
3.乌龙茶：适合排斥无脂食品的人群
原理：乌龙茶可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和脂肪分解的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。
饮用方式：取适量直接用开水冲服即可。饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。
4.普洱茶：适合小腹赘肉较多的人群
原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。
饮用方式：取适量用开水直接冲服即可，保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。
5.杜仲茶：适合虚肉过多的人群
原理：杜仲茶有降低中性脂肪的功效，因为里面所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，进而使体重下降。除此之外它还有预防衰老的作用。
饮用方式：取适量用开水直接冲服即可。每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。
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