坐着的时候，不要翘二郎腿，不要翘二郎腿，不要翘二郎腿，重要的事情说3遍，可以这么说，只要不翘二郎腿，你的假胯宽几乎已经解决了50% 。
写在最后
针对这个大多数女性都会有的困扰，其实分析过后发现也没那么难，好的腿形是需要刻意保持并加以训练的，正确的走路姿势，站姿和坐姿，都需要我们刻意的去加强，同时也要积极运动起来，加强臀腿的整体力量水平 。如果有条件可以找到专业的私人教练，为你做一个系统的体态评估，分析原因以后，知道除了力量训练以外，还需要对紧张的肌肉进行放松，弱侧的肌肉进行强化 。在饮食方面呢，需要你吃的更加健康干净，避免高油高热量的食物摄入，减少全身脂肪的堆积，才是拥有完美腿型的秘密 。希望大家从今天起，就多多关注这个问题，并把良好的行为习惯养成，同时也可以多加练习文中提到的训练动作，早日摆脱假胯宽，拥有修长笔直的大腿 。
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