节食减肥的正确方法,节食减肥应该怎么吃一日三餐( 二 )


轻断食的好处:瘦身排毒、远离生活习惯病、提高免疫力、获得愉悦感和自信心、延长寿命、可以降低血糖,控制糖尿病、提升大脑机能,延缓大脑衰老 。
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