减肥饿了怎么办，减肥吃什么零食解馋不长肉( 二 )

即时蔬菜汤开袋即冲即食，食用方便、满足口欲、饱腹感也强。不过要注意配料表，选择低钠的哦！
自制脱水烘干蔬菜脆无油盐，保留膳食纤维。也要注意烘干后的食材体积会变小，要控制摄入量。
小栗子温馨提醒：
减肥最重要的是“管住嘴，迈开腿。
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