减肥菜谱:酸辣土豆丝


推荐理由:一份酸辣土豆丝可以勾起很多人的回忆 , 但是记得土豆的淀粉含量偏高,在选择这类淀粉含量丰富蔬菜时 , 一定记得适量减少一部分主食哦 。
准备食材:土豆1~2个、青椒1个、干辣椒适量、花椒5~8颗、盐适量、鸡精适量、香醋2~3勺、酱油1勺、蚝油1勺 。
做法步骤:
1、准备土豆 , 青椒洗干净备用 。
2、土豆切细丝,切丝后泡水去淀粉 。将土豆丝沥干水分 , 青椒切丝 。
3、准备好干辣椒、花椒备用 。
4、炒锅加热,放少取油,放入青椒 , 干辣椒,花椒大火爆香 。
5、再倒入土豆丝搅拌1分钟左右,放入适量盐、鸡精,蚝油、酱油、香醋 。(醋放入后防止土豆丝变软保证脆脆的口感),出锅装盘,稍微凉一点味道更加酸辣可口 。
【减肥菜谱:酸辣土豆丝】


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: