西红柿减肥法 让你7天轻松瘦7斤

西红柿可以瘦身吗?吃西红柿能减肥吗?西红柿怎么吃才可以减肥呢?吃西红柿瘦身有效吗?下面就来了解一下狂瘦10斤的西红柿减肥方法 。
一、西红柿玉米比萨
把一勺糖融在一碗温水中,冷置5分钟 。然后加上1/4杯面粉和盐,不断搅拌,使之结成一块 。
把面团放在大碗里 , 涂上食用油 。放在锅里煎,火势不要太大,煎30分钟 。然后盖上盖子,让面团静放15分钟 。
二、西红柿意粉
西红柿切成小块,准备500克的全麦意粉 。
把调料混合:3勺橄榄油、2勺酸醋、1个蒜头、1/2勺胡椒粉、1/4勺红辣椒粉 。
1/2勺盐 。然后冷置30分钟 。
煮好意粉后,把西红柿放进酱料里 。然后吃意粉时配搭西红柿酱料 。
可以分成4份,每一份含有250卡路里,10克脂肪 , 50克碳水化合物和5克脂肪,10克蛋白质 。当面团的外层皮出现硬壳的时候,在表面撒上玉米粒,文火煎5分钟 。然后捞起来 。
在成型的比萨饼上面均匀地放切片的西红柿,加上香菜碎末和干奶酪 , 烘焙5分钟后完成 。
可以分成8份,每一份含有150卡路里,6克脂肪,1克纤维和9克蛋白质 。
【西红柿减肥法 让你7天轻松瘦7斤】


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