西红柿可以瘦身吗?吃西红柿能减肥吗?西红柿怎么吃才可以减肥呢?吃西红柿瘦身有效吗?下面就来了解一下狂瘦10斤的西红柿减肥方法 。
一、西红柿玉米比萨
把一勺糖融在一碗温水中,冷置5分钟 。然后加上1/4杯面粉和盐,不断搅拌,使之结成一块 。
把面团放在大碗里 , 涂上食用油 。放在锅里煎,火势不要太大,煎30分钟 。然后盖上盖子,让面团静放15分钟 。
二、西红柿意粉
西红柿切成小块,准备500克的全麦意粉 。
把调料混合:3勺橄榄油、2勺酸醋、1个蒜头、1/2勺胡椒粉、1/4勺红辣椒粉 。
1/2勺盐 。然后冷置30分钟 。
煮好意粉后,把西红柿放进酱料里 。然后吃意粉时配搭西红柿酱料 。
可以分成4份,每一份含有250卡路里,10克脂肪 , 50克碳水化合物和5克脂肪,10克蛋白质 。当面团的外层皮出现硬壳的时候,在表面撒上玉米粒,文火煎5分钟 。然后捞起来 。
在成型的比萨饼上面均匀地放切片的西红柿,加上香菜碎末和干奶酪 , 烘焙5分钟后完成 。
可以分成8份,每一份含有150卡路里,6克脂肪,1克纤维和9克蛋白质 。
【西红柿减肥法 让你7天轻松瘦7斤】
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 为什么最迷人的最危险 最迷人的最危险什么意思
- 西红柿减肥7天瘦7斤 让你有效瘦身不反弹
- 养颜减肥瘦身粥 让你随时随地都能轻松减肥
- 饮食减肥新观念 十种食物让你越吃越瘦
- 揭秘三大韩国明星减肥食谱 让你轻松瘦身塑造明星身材
- 营养早餐减肥食谱 让你一天好活力减肥效果再翻倍
- 搭上春季减肥末班车 让你好好吃饭 天天减重
- 想要健康瘦身减肥 酸奶减肥法帮你快速甩掉脂肪
- 西红柿减肥食谱大全 一周让你迅速消脂瘦身
- 垃圾食品摇身变成减肥食品 让你越吃越瘦