俗话说，“一发遮千丑，一秃毁所有“，头发问题可谓是许多现代人心底的痛：
- 有人说，头发最密集的地方，可能就是自家的地板和下水道 。
- 有人说，每天洗头都掉一把头发，过不了多久估计就秃了 。
- 几天洗一次头发好？
- 经期可以洗头吗？
- 白头发，拔一根长三根？
- …………
1.几天洗一次头好？
不同发质，洗头频次也有别 。
一般情况下，油性发质者，建议每天洗头1次；中性或干性发质者，可2~3天洗1次头 。夏天或出汗较多时，可适当增加洗头频次；秋冬或生病不适时，应酌减频次 。
2.经期可以洗头吗？
可以！
经期更应该注意清洁卫生，该洗还得洗 。
但要注意的是，经期洗头不能用冷水，洗完要及时用电吹风吹干而不是自然晾干，更不要在头发未干时就睡觉或着急出门，尤其在冬天或大风天气，以免着凉 。
3.每天掉多少头发，算正常？
每天掉发在100根以内属正常 。
头部80%~90%的头发均处于生长期，每天本就会有50~100根头发正常脱落；但与此同时，又会有数目大致相同的头发生长，以维持头发的“收支平衡” 。
所以，对这种正常的生理性脱发，大可不必担忧 。但如果每天掉发超过100根，且持续两三个月以上，就需要注意了 。
异常脱发，拉发试验可测如果每天数头发有点难，可以尝试“拉发试验”：用拇指和食指轻力拉起一束约50根的头发，缓缓向外牵拉 。若拉脱的头发超过6根，表示拉发试验阳性，说明可能存在异常脱发 。
4.白头发，拔一根长三根？
假的！
决定头发颜色的是发根毛囊的色素，拔头发对其不会有影响，白头发自然也不会越拔越多 。
白发虽不会拔一根长三根，但也别老拔 。不仅痛，还可能会伤及发根，严重者甚至会引起皮囊炎 。确实在意，可用剪刀平着发根剪掉；或适当染发，但注意一年最好不超两次 。
5.头发未干睡觉，会头痛？
此言不虚！
睡前头发不干，水分蒸发时会带走人体热量，导致头皮受到刺激，以致温度降低，反射性引起上呼吸道毛细血管收缩，局部血流量减少，令呼吸道抵抗力下降 。病毒、细菌等便容易趁虚而入，造成上呼吸道感染，引发包括头痛在内的一系列症状 。
因此，建议洗头后应彻底擦干或吹干后再睡觉 。
6.长头发会和身体抢营养？
长头发不抢身体营养！
无论头发长短，健康的毛囊都会“定期定量”地生长出毛发 。裸露在头皮外的头发，其实是已经死亡的角质细胞，本身不会有新陈代谢，也不会消耗营养 。
再者，濡养头发的部位是毛囊，但其所需的营养很少，无需在意 。
7.何首乌、黑芝麻，能防脱？
目前，何首乌在防脱生发效果方面的效果并不明确 。更重要的是，生何首乌中含有蒽醌类化合物，长期服用甚至会诱发严重肝损伤 。
而黑芝麻虽然有一定的滋补之功，可以增加体内黑色素，有利于头发生长 。但毛发生长需要全面的营养，不是单靠吃一两种食物就能补充的 。所以，但试无妨，但别抱太大希望 。
8.头发短，不用梳？
梳头，除了理顺头发，还有意想不到的养生功效 。
头是五官和中枢神经所在 。经常梳头可加强对头皮的按摩，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养、乌黑光润，从而牢固发根，减少脱发现象 。
因此，无论头发长短，都要养成每天梳头的好习惯 。而梳子的选择，建议以黄杨木为最佳，其次可选牛角、胶木等质材 。
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