什么方法追奶最快追奶最快最有效的方法

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10个妈妈9个追过奶！
追奶是90%的哺乳妈妈都经历的事情，对于有的妈妈来说，追奶就是一件很平常的事情，很轻松自如地完成。有些妈妈就很辛苦了，各种方法都尝试，把自己都吃胖了，但是乳汁依旧高傲着不出来，甚至出现堵奶，更甚者引发乳腺炎。
那么，最有效的追奶方法到底是什么呢？有没有一种方法适合所有的妈妈呢？
现在流行的追奶方法主要有PP追奶大法、挂喂式追奶大法、“排骨汤”式追奶大法，下面让我们一起来看看这3种追奶方法有哪些缺点吧！
pp追奶大法使用吸奶器高强度地追奶，吸一会停一会，持续1小时，一天多次！
缺点：
1、堵奶乳腺炎：因高强度的刺激乳头乳晕，大概率会导致乳头乳晕水肿。乳头乳晕一旦水肿，就会影响乳汁的移出量，乳房根部就会形成没有硬块的乳汁淤积，慢慢地会蔓延至整个乳房。到达一定的程度，就会形成堵奶甚至导致乳腺炎！
2、依旧少奶：很多妈妈在使用pp追奶法前几天，奶量确实上升了。但是，随着乳房过度刺激，奶水却变少了，甚至比之前更少！
3：疲劳：妈妈变得很疲劳，8-12次的亲喂，每次按30分钟算，一天使用4次pp追奶大法，一次1小时，一天24小时大概有9个小时都在喂奶，相当于3个小时里面有1.2个小时在喂奶，妈妈的劳累可想而知！
挂喂式追奶大法像袋鼠妈妈一样，把宝宝一直挂在身上，孩子饿了就吃，不停地吃！
缺点：
1、堵奶乳腺炎：和pp追奶大法一样，过度刺激很容易造成堵奶，引发乳腺炎。
2、乳头疼痛：因为吸吮得太过频繁，乳头会疼痛，严重者会有吸吮阴影！
3、疲劳plus：无时无刻，半梦半醒间都在喂奶，甚至是做梦都在喂奶！
4、作息凌乱：因为一直都在吃吃吃，导致宝宝以为正常的生活作息就是在吸吮中睡觉，在吸吮中玩，孩子也比较不好带，必须妈妈带着，谁带都在哭，有时候一家4个大人居然带不了1个孩子！
“排骨汤”式追奶大法泛指所有通过各种汤水（排骨汤，猪脚汤，鲫鱼汤等）追奶的方法！
缺点：
1、变胖：这么吃下去，奶有没有成功追到不知道，但是妈妈的体重肯定直线飙升。
2、频繁堵奶：高脂肪的汤水让乳汁的脂肪含量提高，很容易出现聚集颗粒状堵奶现象。
3、对食物充满厌倦：主动愿意吃还好，大多数是被逼的，因为总觉得不吃就没奶，孩子不胖也是因为吃得不够“营养” 。
有没有一种方法可以避开这些方法的所有缺点，让妈妈轻松追奶呢？
那就是：30分钟高效吸吮法！
30分钟高效吸吮法每三个小时，让孩子彻底有效率地吸吮30分钟。如果亲喂有效吸吮的时间不够，可以借助吸奶器或者手排奶！
什么是有效率的吸吮：看到孩子持续深沉而有力地吸吮乳房。
其实想要奶水变得越来越多，最主要的就是有效地移出乳汁。多久移出一次比一次移出多少要重要！移出乳汁主要分为三个途径：孩子吸吮、吸奶器吸出来、手排奶。掌握这个核心内容，妈妈们就可以轻松追奶了！
具体操作如下：
1、喂奶前放轻松，把你的身体和心情通通调整到最轻松的状态，可以小口喝点温热水。
2、找一个你和孩子都很舒服的姿势喂奶！
3、喂奶过程中，当孩子差不多吃完一侧乳房的奶水时（大约7分钟），交换到另外一侧（大约7分钟），然后再重复左右交替一次（大约15分钟），观察并统计孩子有效吸吮的时间。

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