在水中憋气有什么坏处入库时间为2021-04-10 20:35:48、推荐关键词有:水中憋气
文章插图
不同的人在水中憋气的时间的长短也是有一定差距的,憋气的长短也取决于个人的肺活量的大小和是否掌握了憋气的技巧 。不同的人的憋气时间也是有不同的,像是一些长期运动的游泳运动员可能可以憋4分钟到5分钟左右,比起普通人已经有很大的差距了,因为普通人如果没有进行一定的训练可能至多只能憋气大约1分钟左右,那么在水中憋气有什么坏处?
虽然憋气能增强我们的肺活量,但是也不能长久的憋气,因为长久憋气会造成我们缺氧,情况严重的话还会导致死亡
训练憋气要小心,因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下,而且你自己很明显的体会就是没有任何不适,好象根本就不想喘气 。所以如果不注意或者心脏和肺功能不好的话,很容易就那么过去,也就是咱们常说的没气了 。好的自由式潜水爱好者以及憋气高手也时刻面临这样的生命威胁,所以如果你按照方法练习憋气的话一定要当心,不要一味逼迫自己延长时间 。
憋气的不良影响主要有:一是憋气使胸腔内压上升,造成静脉血回心受阻,进而心脏充盈不充分,输出量锐减,血压大幅下降,导致心肌、脑细胞、视网膜供血不全,产生头晕、恶心、耳鸣、眼黑等感觉,影响和干扰了运动的正常运行;二是憋气结束时,会出现反射性的深呼吸,造成胸膜腔内压遽减,原先滞留于静脉的血液迅速回心,冲击心肌并使心肌过度伸展,血压也剧升,这对儿童的心脏因承受能力低而易使心肌过度伸展、松弛,对老年人因血管弹性差、脆性大而容易使心、脑、眼等部位的血管破损,都将产生严重的不良后果 。
以上是佰佰安全网小编介绍的在水中憋气有什么坏处的内容,所以在水中最好不要长时间憋气,否则可能会发生危险,如果大家还想了解更多水中憋气的知识,那就继续浏览本网游泳安全小知识库中的内容吧 。
文章插图
欢迎阅读在水中憋气有什么坏处,本文共7字、阅读了7分钟 。
文章插图
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 在野外游泳安全吗
- 吴越之地是现在的哪里
- 手机信号哪家强 现在什么手机卡信号好
- 手机越来越卡的根源到底在哪 为什么我的手机好卡啊
- 中国移动有哪些套餐卡 移动手机现在办什么卡好
- 在家健身买多重的哑铃
- 在野外游泳的危险性大吗
- 新人写小说去哪个网站比较好 在什么手机平台上写小说好
- 2024和2028奥运会在哪个国家
- 出现了烂脚丫咋办呢