动作可难可易 ， 运动量可大可小 ， 练习时间亦可长亦短 ， 完全可由个人具体情况决定 ， 灵活机动性强 ， 这就使人们合理安排锻炼 ， 占有极大有主动性 。
7、健身、健美、健心的整体性特征
具有整体性效应的体育手段 ， 既人外在美的锻炼 ， 又有内在美的培养 ， 身美与心美紧密结合起来 ， 与其他项目较明显反映这一整体性 。
以上是佰佰安全网小编介绍的韵律操有哪些特点的内容 ， 了解了韵律操的特点之后大家时间可以学习一下这种操 ， 本网健身运动安全小知识库中还有很多关于韵律操的知识 ， 感兴趣的朋友可以继续关注哟 。

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