杠铃杆重量入库时间为2021-04-10 19:56:15、推荐关键词有：杠铃深蹲
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杠铃杆是我们健身训练中最熟悉的伙伴!但是很少有人注意过自己手中使用的杠铃杆!很多人对它的重量却不是很了解 ， 那么杠铃杆重量有哪些规格呢?下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧 。
据小编了解 ， 杠铃杆重量最低的50kg左右 ， 最高的1200磅 ， 是正规杆 ， 当然大力士深蹲有1200磅以上的 ， 那些是特制的杆 。
国际标准的奥杠
标准杠铃：由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成 。
举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃 ， 有男子杠铃和女子杠铃两种 ， 区别主要在杠铃杆上 ， 杠铃片是相同标准的 。
男子杠铃杆长2.20米、重20公斤 ，
女子杠铃杆长2.15米、重15公斤 。
杠铃杆直径0.028米 。
杠铃片重量、颜色及型号如下：25公斤(红色大型)、20公斤(蓝色大型)、15公斤(黄色大型)、10公斤(绿色大型)、5公斤(白色中型)、2.5公斤(红色中型偏小)、2公斤(蓝色小型)、1.5公斤(黄色小型)、1公斤(绿色小型)和0.5公斤(白色小型) ， 所有杠铃片重量数值必须在外面用数字标明 。
卡箍每个重2.5公斤 。
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