据最新出版的《新英格兰医学杂志》报道，研究人员在2002年对参加波士顿马拉松比赛的488名长跑者进行了研究，结果发现有62人——超过八分之一——因为喝了大量的水或运动饮料而导致体内严重的水电失衡 。其中3人的失衡情况极其严重 。
耐力运动员一直都被提醒要小心脱水，很多人在比赛时喝的水比平时训练时要多很多 。

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研究人员在波士顿马拉松比赛之后对比赛者进行了验血，并收集了有关他们的身体状况、比赛时间和饮料摄入量的信息 。
他们发现，在比赛途中喝很多水(2到5千克)以致体重大幅度上升的运动员情况最严重 。特别瘦的运动员患低钠血症的危险性也很高 。运动员喝含盐量低的运动饮料，患低钠血症的可能性也不会减少 。

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