如何制定一个适合自己的健身计划

早先就有这个想法了，不过一直都没有实际行动，原因在于懒惰
从小我都不太喜欢运动，很奇怪每次哪里来的借口推脱掉运动的，还有那些体育课的考试，我至今都想不起来是怎么过的，就是一次爬山的运动都不太愿去，因为那样会让小腿疼上一个礼拜，一个礼拜的不自在，真的感觉会不舒服

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华强北下班的路上每天都有一大堆所谓的顾问在路上招摇过市，主要针对的就是年轻人的，然后就扑上去没完没了的拉着你介绍一番，往往这种情况都是跟了几米远一句没听进去在讲什么东西的占多数，再后来就听我同学说她办了健身年卡，一年五千多，完全就是为了减肥，想想也是，肥人确实挺痛苦的，《肥田喜事》里面那个胡杏儿的角色确实蛮搞的，穿不到漂亮衣服，不敢照多镜子，每次买衣服人家就抛过来一句“不好意思，这已经是最大号了”狂汗之余免不了一阵尴尬，其实想想，肥一点也没什么不好，起码会看起来丰满一点，像我这种骨瘦如柴的，某些地方怎么凸都凸不起来，一些低胸的衣服都不好意思穿，不过就是显了显腰型，我这种纯属沾老爸遗传的光，小骨头长肉不明显而已，饭量小也不到哪里去
今天这个行为完全就是受《肥田喜事》的影响，倒不是说想去减肥，再减我估计准挡不住深圳的台风一阵，感觉自己真的需要一些运动了，起先有瑜伽的想法，总觉得瑜伽能修炼人的气质，印象里有一次在同行群里公开了一张去欢乐谷的照片，就让同行群友给批判了一顿少气质，从此自信心大跌，研究来研究去，三分的脸蛋七分的装扮，有钱皇后都给你扮的出来，但很可惜，我是个素民
又说偏了，还是说说今天的这个行动吧！下班回家的路上接了几张什么体验劵，去超市买菜之前就去看了一眼，地方不大，一个健身房和一个舞蹈室，说实话，我完全就是为增加运动，管事儿的说了半天，我就只想知道我得交多少钱一个月，因为我没打算减肥就不用操心运动后能减几斤下来，也知道一个月的时间并不能让身体有什么太大的改变，就着马上过年的阶段，我猜到不会要价很吓银，我也没想到折扣会打的这么厉害，不知道是不是没什么进帐，才狂压下去， 380的月卡，居然能让我谈到260元人民币享受一个半月，我想着同学那五千多一年的年卡，就觉得自己赚大了，不过我一直是了解了解先了解的态度，无心插柳柳才能有所成，尽管价钱很诱人，不过我还是觉得明天来看看体验一次再说，因为我去的时候没有一个人，可能因为上课时间还没到，明天看看再说，就怕是一堆小p孩儿，那就没意思了，虽然目的很单纯的健身，但也不希望天天跟一群小p孩儿在一起晃来晃去。

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