人参—健身补剂

人参作为健身补剂 。中药在恢复阶段的作用一直很少见到有论及,我谈一下自己的个人体验 。在头一天的大重量之后,第二天想想健身就头疼,更别说说要保持高昂的训练热情了,这种经历每个健身者都会有 。其实说白了,在这种情况下就是没有恢复过来 。一般来讲,大家都会从加长睡眠时间等去下手解决,我也曾如此,但我想大多数人和我一样效果不大 。后来我才知道,其实这只不过是“头疼医头,脚疼医脚”的办法,未及根本,效果自然不明显 。由于家庭的原因,我略懂中医,我就试着从中药的角度来解决这个问题 。

人参—健身补剂

文章插图
记得我的大学同学有练举重的,他曾经讲过那时候他们队里年龄18岁 。以上的队员,都服用人参 。然后,我也开始服用一些,没想到效果很明显!训练时间从原来的1个半小时延长到2个半小时,第二天可以很快的恢复 。在仔细的查阅了一些资料和请教研究中医的朋友之后,我才明白其中的道理 。从中医的角度讲,训练是一个“阳气耗散”的过程,多少会导致人“阳虚”,人参作为健身补剂,作用就是“大补元气,治一切气血津液不足,劳伤虚损”,还有安神的作用,适量服用自然会起到效果 。从西医的角度讲,人参作为健身补剂,其实就是一种“兴奋剂”,它主要是刺激脑垂体来间接促使人体内分泌系统和代谢水平提高 。
而我个人曾怀着试验的目的,过量服用过一次人参(煎汤),之后感觉整个人根本安静不下来,明显的气涨,心理上非得要毁点什么东西才成,其实这就是一种兴奋的表现,俗话讲就是“烧的” 。在根据自己的体质,组成了一服方剂之后,感觉睡眠加深,睡眠质量明显提高,精力充沛,而且我个人现在已经停服肌酸,感觉没有受到什么影响 。当然,如何利用其他的中草药去掉人参的“暴戾”之气,以及针对自己体质来组方,这是另外一个话题,在这里不再详谈 。总之,通过这件事情我明白有些事情不要看表面,比如你只要去问大夫能不能服用人参,我想以各位的体形,没有那个大夫敢说同意的 。但是他们又怎么知道我们这些老和钢铁较量的人的苦衷呢?所谓“少壮不服参”,也是一种迂腐的书生之见 。



    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: