116斤女孩子练腹肌 _腹肌-四川龙网

在练得方面，我一直不排斥力量，因为我觉得肌肉美比那种干巴巴的身材美一万倍！所以我成为了健身房里第一个走进器械区的女汉子！(女汉子来袭，你能HOLD住吗)胸，背，胳膊，肩膀，腿，我都练！为此一个健身房大爷看见我还说：一个小姑娘练什么胸！我只能呵呵了！当然有氧我会选择单车或跑步，以前我压根不会相信自己跑完1KM还能活下来！现在我可以跑完10KM，跑步中那种从痛苦到愉悦的感觉真的很棒！单车！我的最爱！最开始我一节课都站不下来更别说还什么冲刺啊倒骑俯卧撑了，我每天就呆在后面看前排的队员们拼了命的冲！一天天的过去，我一排排往前挪，终于我坐到了第一排！哈哈！我同学跟我上了一次单车课，问我：你是打了鸡血吧，那么猛！是的，我就是打了鸡血，因为我爱单车，我爱运动啊！

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瑜伽我也会做，瑜伽会帮助你拥有更匀称的肌肉更美丽的线条！也会让你拥有更平和的心态对待一切！
116斤女孩子练腹肌——我现在106斤，虽然体重减小的不多，可是我的腰围瘦了8cm，大腿瘦了6cm，不要怕运动长肌肉，你以为肌肉那么好长？那那些花钱买蛋白粉长肌肉的不得亏死！最后给你们看看我的变化，小伙伴们，动起来吧！

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