之所以写 “如何坚持健身?任何外界因素也无法阻止我健身的步伐”这个标题，就是想督促下自己坚持健身，同时也分享下我在坚持健身方面的一点心得 。我是一名普通的工人，工作忙碌但待遇不高，也没什么家庭背景，在老婆面前唯一值得称道的就剩下这还算健壮的身体，所以我要充分发挥我的这一优势，坚持健身 。都知道，健身不难，难在坚持 。曾经我也有坚持不住的时候，我分析了下主要有2点原因，一个是意志不强，另一个就是没有分清主次 。如何坚持健身?先说意志不强，很多有健身的念头的人都是有对自己的身材不满意或某种期望像我一样，有些人是想练成肌肉男满足自己的兴趣也好虚荣心也好，有些人练健身是为了追MM，有些瘦人是为了改善形体以改变别人的目光，很多 。意志是否坚定，首先看当初健身的原因是否是迫切的、坚定的，也与个人性格特别有差别 。就我而言，为了时刻提醒自己坚持健身，首先我将我的健身的原因和期望的成果，写出来贴到我的电脑桌上时刻看到，每当因为上网影响健身的时候，我都看下，每一次都重新巩固了我健身的意志 。像有些瘦人，当被人嘲笑了身体瘦弱的时候，发誓坚持健身，回来后大练一番，结果热情没坚持几天，就好了伤疤忘了疼了，这都属于意志不强的 。
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第二种是没有分清主次 。为了坚持我的健身，在业余生活中我把健身的权重提上来了，以前没有坚持下来的原因大多是在娱乐的中挤出时间来健身，最终有时候导致健身没有时间或非常紧张，现在我把健身的重要性提升，健身作为我生活中非常重要的事情看待像工作一样，这样就变成了在健身中挤出时间去娱乐了，效果就大大不同了，每天下班后在没有完成当天健身计划时，绝对不去上网或进行其他事情，这样就能坚持下来了 。如何坚持健身?以上2点就是我能坚持健身的秘诀，虽然简单但很容易被忽略，看看自己身体慢慢的发生变化，那种自信和满足充实着我生活中的每一天，我相信不久的将来我就会迈入肌肉男的行列了 。
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