坚持健身有快2年了，以前自己很瘦172的个头，体重只有120斤，现在一直控制在143斤，近健身一直以有氧为主，就怕体内脂肪含量上来 。健身真的是很神奇，只要你肯坚持，瘦的能变胖，胖的能变瘦 。

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最初是因为自己太瘦开始健身的，慢慢的变成了习惯，最后变成了生活的重心和一种生活态度 。真的要感谢健身，健身不仅使我获得外在体型上的满足，而且使我更有内涵了、更成熟了，同学见到我都说我更稳重、更职业了 。健身的确不是意见轻松的事儿，当你靠自己的努力成功的完成一件长期的并不轻松的事情之后，那种体验和成就是无法言语的，只有自己才能体会的到，从而使自己的人生又多了一份历练 。再者当然是感谢自己，感谢自己能够坚持下来，这是最重要的 。
我现在住的是两室一厅的房子，住一间另一间已经完全变成了健身房，2年的淘腾几乎能搬到家里的器械都搬进来了，每天下班回来看看它们就很兴奋，我已经完全享受健身了 。健身已经成了我业余生活的重心，平时要么在健身，要么在看健身网站，和健身朋友交流些心得，有时帮助他们解决些问题，或者帮他们树立信心让我感觉很满足 。健身是唯一一项让人内外兼修的运动，我一定能够坚持下去 。

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