当古老的瑜伽健身术在现代都市中变得“火”起来时 ， 人们似乎在纷繁忙碌的生活中找到了平衡身心的最佳方式：它的伸展、它的呼吸、它的静思 ， 能让人最深刻地体会身心合一的愉悦和畅快 。

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瑜伽练习消除肥胖症
在瑜伽发展较早的美国 ， 据专业人士调查显示 ， 瑜伽练习能十分有效地帮助燃烧身体中多余的热量 ， 消除肥胖症 。

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