体育心理学研究表明，不同的项目，对心理所起的作用不同 。现实生活中，有些人缺乏正常人拥有的心理调节和适应能力，或是表现明显的性格缺陷和情感(情感博客，情感说吧)缺陷，通过有针对性的适当运动，可以纠正不良性格缺陷，改善心理和精神状态 。
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田川认为，人的心理健康状况也受运动的影响，田川列出6种类型的人应选择的运动项目：
一、紧张型 。
有的人心理素质缺少锻炼，应多参加竞争激烈的运动项目，如足球、篮球、排球等项目 。
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