清晨瑜伽修炼苗条身材



清晨起床 , 花上几分钟练上几招简单瑜珈动作 。既修炼身材又改善心情 。

清晨瑜伽修炼苗条身材

文章插图
第一式 祈祷式
第二式 展臂式
第三式 前屈式
第五式 山岳式



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