1、多喝乌龙茶 。
茶叶具有消腻减肥、延年益寿的作用，还有消食下气、泻热清神、生津止渴、利尿解毒等功效，尤其是乌龙茶 。
2、玉米须代茶饮 。
以开水冲泡干净玉米须(干品10-15克)当茶喝，不仅对过度肥胖者有效，对一些高血压患者也有效果 。
3、多喝绿豆海带汁 。
取绿豆、海带各100克，每日一剂煮食 。肥胖者常服可减肥降脂 。
4、多喝瓜菜汤 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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