最佳食用量:如果你的胆固醇不高的话,每天吃一只鸡蛋 。(一只鸡蛋含213毫克的胆固醇)
3、大豆
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 饮食健身星期三 运动后吃碱性食物更健康2
- 篮球运动损伤的预防有什么?
- 饮食健身星期三 教你怎么吃消除运动疲劳
- 男人运动饮食讲究九个要点
- 运动后吃什么最长肌肉
- 无氧运动常见项目有哪些 无氧运动有哪些项目
- 健身前不要随便乱吃甜品
- 饮食健身星期三 运动不足2小时不必喝运动饮料2
- 饮食健身星期三 运动饮食也需 对症 进食
- 运动后不宜吃鱼 身体会感觉更累