心灵瑜伽开启你的心灵之窗( 二 )


但是,数论体系没有论述达到这一目的的方法和途径 。这些方法由帕袒伽利在他所注的《瑜伽经》中给与了全面的阐述 。
任何外部或内部的因素,使得精神过度紧张,都会导致我们的心智失去平衡 。因此,神经功能便会受到阻碍,精神协调也开始减弱,有些人内在的变化发展的慢些,有些则快 。这可能会体现在我们生活中的任何方面 。
一个人如果长期处于过度紧张的状况(过度紧张包括,空虚、沮丧、紧张、愤怒、忧郁等等)会导致神经失去协调的功能,进一步引起精神上的疾病 。其结果,个人的思想、行为、仪态、举止以及对于问题的看法,都会失去控制的能力(当然,我们常常发现有时只是失去部分的能力),并出现各种超出常态的表情和行为 。
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