一般来说 ， 潮湿的地方很容易滋生细菌 。美国得克萨斯大学的微生物科学家发现 ， 健身器材上因为健身者进行大量运动 ， 大汗淋漓 ， 从而令健身器材成为有害细菌的滋生地 。与此同时 ， 如果不经过彻底的消毒清洁 ， 这些有害细菌在健身者的汗水制造的潮湿环境之下 ， 能够存活长达数天 。另外 ， 健身场所的更衣室、淋浴室也因为人来人往 ， 存在一定的健康隐患 。
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鉴于上述研究结果 ， 得克萨斯大学的科学家给出7条建议：
1.在健身前后彻底清洗双手 。
3.锻炼过程中不要用手接触自己的嘴、眼睛和脸 ， 因为这样很容易沾上有害细菌 。
4.不要用手擦汗 ， 而要用干净的毛巾 。
5.健身后洗澡时 ， 不要光脚在浴室中走来走去 ， 一定要穿拖鞋 。
6.在健身房中休息时 ， 不要让皮肤直接接触座位 ， 最好是在座位上垫上干净的毛巾或者穿着裤子 。
7.如果感冒了 ， 尽量不要去健身房健身 。
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