太极拳经过长期的流传，演变出了许多流派，有陈式太极拳、杨式太极拳、 孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系，誉称为“五式太极拳” 。
有关专家指出，学练太极拳适合儿童及青少年，因他们有天赋条件，筋骨柔软、精神放松、脏腑吸收力强 。在成长过程中学练太极拳能使脊椎健康，学会身心的放松，乐观的性格，情志有良好发展 。是孩子修养品德、培养毅力、恒心和耐性的好运动 。
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