男人 ， 不要把性生活、性爱的质量好坏 ， 统统都推给年龄 ， 这样有欠公允 。因为年过八十依然是“一条活龙” ， 每日与女人缠绵的老先生还是大有人在 。最能了解“精力绝伦”这四个字真正含义的 ， 是三四十岁的男人 ， 十几二十岁的男人绝对无法了解什么叫“精力绝伦” ， 因为对他们来说 ， 根本就不知道什么叫疲软 。以下所要传授的方法 ， 是如何增加一个男人的勃起力 ， 让它依旧能维持在十几二十岁时“坚如铁石”的状态 。

文章插图
强化的秘诀在于强化男性的内转肌!以下介绍两个具体的锻炼方法:
锻炼方法一:仰卧并将膝盖弯曲 ， 举高双腿 ， 然后用左手捉住右小腿 ， 慢慢地向身体两侧重覆张开、闭合 。如果每做五次为一回合的话 ， 一天做个一二回就可以了 。注意不要贪心一口气做过头 ， 用力过度的话会造成肌肉疲劳 ， 变成反效果 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 午休床折叠床质量排名 4款最舒服的折叠床品牌推荐
• 深度评测其产品质量与功能 惠而浦电烤箱怎么样
• 优雅高尔夫 改善你的性生活
• 小动作 做出大健康
• 1kg质量等于多少重量 质量是什么意思
• 居家时光巧放松 享受生活
• 宫颈癌发病率为何逐渐上升 竟是因为女性缺少性生活
• 深度评测其手表的档次与质量 一千多的海鸥表怎么样
• 风湿生活当中应如何治疗
• 北斗卫星对生活的作用 卫星是什么