风湿病要注意些什么呢


风湿病要注意些什么呢

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风湿病要注意保暖、防寒、防湿 。每天坚持锻炼身体 , 可以散步、拉伸运动和打太极拳 , 增强体质 。风湿病发作的时候 , 要多卧床休息 , 好转以后再出门 。出门的时候 , 尽量选择有太阳的时候 , 多晒点太阳 。家中也要开窗通风 , 被褥被单都要勤洗勤晒 。风湿病人平时注意少接触冷水 , 洗漱都应温热水 。睡前可以用热水泡脚 , 改善下肢的血液循环 。风湿病人除了日常的自我保健外 , 还应该积极的治疗 , 坚持用药 。
(1)居住的房屋要通风、向阳 , 保持空气新鲜 。不要在水泥地板及风口处睡卧 。
(2)洗濑宜用温水 , 睡前洗脚 , 最好将双足浸入中药洗方汤药中 , 不但可以促使下肢血流通畅 , 还可以消肿痛 , 除风湿 。
(3)风湿病急性期或急性发作期 , 有明显的红、肿、热、痛者 , 要卧床休息2-3周 , 肾虚及腰椎病患者忌性生活 。
(4)患者出汗较多时 , 须用干毛巾及时擦干 , 衣服汗湿后应及时更换 , 避免受风寒湿侵体 。
风湿病的患者如果关节有明显的疼痛红肿的时候 , 应该减少活动 , 以免给患处增加负重 。也要避免长时间一个姿势 , 如站姿时候 , 要适当的改变体位 , 减轻关节僵硬 。无论是坐或站 , 都要保持一个良好的姿势 , 减轻关节的肌肉的压力 。


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