肥佬5年时间蜕变成肌肉男 。他的名字叫John Stone，一个传奇的缔造者 。曾经的肥佬，到现在的肌肉型男，他用了5年的时间 。曾经也被人嘲笑过，被人排挤过，总有一天他决定不再忍受，开始改变自己 。John Stone健身有个好习惯，制定计划并严格执行，定期将健身成果用照片纪录下来 。以下是他个人纪录的照片，从照片看出效果明显 。
文章插图
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 健美运动合理
- 长时间存放的衣服能直接穿吗
- 长时间伏案工作人群如何制定健身计划
- 楼房卫生间防水保修多长时间
- 家中起火原因
- 卫生间防水闭水多长时间可以放水
- 秋冬健身时间安排一览表
- 火灾逃生工具
- 运动健身如何安排进食时间
- 2015年情人节不再孤单 健身 让吊丝逆袭