如果你老是觉得自己脑子晕晕的 ， 或者蹲一会儿再站起来就目眩 ， 很可能是贫血的表现 。贫血的原因有很多 ， 有铁缺乏性贫血(红血球原料的铁分不足)、出血所引起的贫血(外伤、溃疡、月经过多等)、恶习性贫血(肝脏机能障碍所引起)、再生不良性贫血(药害、放射性物质破坏制造血液的骨髓)、溶血性贫血(红血球在血管中被破坏)等 。倒转的姿势对贫血非常有效 ， 有代表性的有：
文章插图
倒箭式
动作：
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