越来越瘦 5步瑜伽排毒法
step1：坐在椅子上，右手扶左膝外侧，吸气，左手往后延展，五只手指打开，视线看中指，维持5个呼吸，手往上举再回到原来的位置 。
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step2：先坐在椅子1/3 位置，双手放在椅子上，紧接着吸气，屁股离开椅子，双手使力支撑身体，头向后仰 。
step3：维持5个呼吸，再慢慢地回复到原来的姿势 。
step4：接着身体放松，弯腰向下，同样维持5个呼吸，再回到坐姿 。
step5：最后，按压一下食指与虎口的交界位置，可帮助抑制食欲 。
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