判断你是否需要练瑜伽

练瑜伽和其它的健身项目不同,瑜伽要求每天固定时间的练习,你也许会想:没有恒心和毅力就坚持不了吧?错!每一个瑜伽爱好者之所以热爱练瑜珈,并不是为了追求时髦,也不仅仅是为了减肥、治疗失眠等等单纯的目的,而是,瑜伽已经成为生活的一种需要,就象每天需要吃饭、喝水一样 。你靠恒心来坚持每天吃饭吗?

判断你是否需要练瑜伽

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“我没有时间练瑜伽”、“我年轻好动,静不下来”……这些都不是关键,关键在于你是否迫切地需要练瑜伽 。仔细阅读以下几点,可以帮助你做出判断 。
你需要练瑜珈吗?我需要练瑜珈吗?
需要1:能量


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