美体塑身:请位好私教 健身效果大不同-一．何谓私人教练？斯巴顿健身会所的健身部经理Mac这样向我们解释：所谓私人教练（简称私教）就是帮助会员在最短的时间内最安全的达到最好的锻炼要求 。二．会员为什么需要私人教
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二．会员为什么需要私人教练？
斯巴顿健身会所的私人教练眼下十分受欢迎 ， 他们全部都受到严格的专业培训 ， 专业知识广泛 ， 他们的礼节就像绅士 ， 具有高水准的服务能力 ， 他们职业生存的目的只是为了追求真善美的人们存在 。他们不是医生 ， 却肩负着和医生一样的神圣使命 ， 他们不是雕塑家 ， 却能雕塑出世间完美的塑像 。他们讨厌平庸无奇的生活 ， 带领客户达到高质量的生活标准 。是其工作的唯一准则 。他们不会拒绝任何追求真美和高质量生活的人们 ， 他们就在你身边 ， 或许你只是缺少选择他们的理由而已！
1.能够因人而异
五个指头有长又短 ， 每个人的身体条件是不一样的 。男女老少 ， 高矮胖瘦 ， 不可相提并论 。有些人跑个百八一千不喘大气 ， 但是有些人才走上几步楼梯就开始扶腰换气了 ， 所以去健身不可能有一套适合所有人的方案 ， 要根据每个人的具体情况因材施教 ， 这才是真正的“因人而异” 。
2.满足你的不同目的
去健身房的每个人都有自己的“歧途”：有人想减肥塑造苗条的身段 ， 有人想增肌 ， 像施瓦辛格那样壮硕 ， 还有的想练一身能像成龙那样的好功夫甚至还有人吃饱了没事干 ， 钱多了没处花 ， 就是想到健身房消磨时间 。每个人目的不同 ， 在健身房的表现也就不一样了 。如果没有教练指点迷津 ， 健身指向不明确 ， 很难达到健身的初衷 。
3.为你带来安全
“没有人教 ， 你会很危险” 。安全是健身的第一要素 。一是身体上的安全 ， 健身房里面有很多器械 ， 这些大家伙如果操作不当 ， 可能会带来危险 ， 二是健身效果上的安全 ， 如果没人指导 ， 就可能很容易受伤 ， 这对于锻炼而言是得不偿失的 。
4.发掘外在动力
健身的时候 ， 有人在和没人在可不一样 。旁边有一个健身伙伴 ， 虽然不是健身意义上的“监工” ， 但是有他在身边督促自己 ， 激励自己 ， 对健身有很好的促进 。而且 ， 每一个健身教练都可以说是健身的榜样 ， 他们有一套健身的好本事 ， 更有一副令人羡慕的身材 ， 甚至是你崇拜的对象 。“榜样的力量是无穷的” ， 跟自己的偶像在一起训练 ， 并得到他（她）的悉心指导 ， 还有什么比这更有能量的呢？
5．助你远离枯燥
健身 ， 有时候并不像看起来那么容易 ， 美好形体和健康体魄的到来并不是那么惬意 ， 有时候需要在重复的训练中独享孤单 ， 不免产生精神上的疲乏 。尤其是在枯燥无味的力量练习中 ， 或者是超越生理极限的时候 ， 更需要有人指点度过难关 ， 达到成功的彼岸 。有私人教练的辅助 ， 多了一份交流 ， 也多了人情关怀 。
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