打台球的健身效果 _打台球-四川龙网

台球是一种很大众化的娱乐项目，说是娱乐，其实也有健身的效果，小编从很多年轻就开始打台球了，那么打台球有哪些健身效果呢？下面一起来看看吧。

文章插图
打台球时、球在草绿色的桌面上滚动，光是看颜色就已经赏心悦目。怎么摆姿势、怎么握球杆、怎么击球，从基础学起。知越练越有味道，而且台球不像看上去那么轻松，它对体能要求也很高。每次打球的两三个小时里，很少坐，不是站着击球，就是来回走动。击球时，你的颈、肩、腰部要与下肢良好地协调配合。因为经常活动颈肩，我也没有颈椎病或是肩周炎。
打台球能考验一个人连续思考和布局的能力。台球打得好，关键就是对母球的控制，一次击打要同时考虑以后三四步的走势，很费脑筋。我觉得这样好，不会得老年痴呆症。
除了健身，台球也是一种社交礼仪。我的那些球友都很绅士的，有空约他们打上几局，心情特别好。
以上就是给大家介绍的打台球的健身效果，不光是一种娱乐，还能健身，有时候还是一种社交的手段呢。所以大家不妨学习下台球，一举多得的好事哦。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：