第二十三式兔子式
作用：最大限度伸展脊柱，滋养脊柱神经，保持脊柱的灵活性及弹性，促进消化，治疗感冒 。
第二十四单腿及双腿头触膝式
作用：伸展坐骨神经，脚踝，膝关节，髋关节，促进肠胃的消化功能，提高肾脏功能 。
第二十五式脊柱扭动式
作用：伸展、放松脊柱 。放松腰、背、肩、颈各个部位的肌肉群，预防腰、背部疼痛 。促进肠蠕动，有利于排泄与吸收 。
第二十六式霹雳坐吸气式
作用：降低身体温度，伸展、放松腹部脏器，促进循环、强壮腹肌，缩减腰围 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 美缝剂要用开水浸泡后再使用吗
- 发泡剂防水效果怎么样
- 怎样识别金针菇有没泡药水
- 冷冻过的柠檬还能泡水喝吗 柠檬冻了还能泡水吗
- 滑雪＋温泉 超极FB健身游
- 两个月狗狗狗粮要泡吗 幼犬粮泡多久
- 儿童泡泡水制作方法
- 泡泡净入门瑜伽 30分钟好健身
- 皂粉有没有泡沫
- 洗衣凝珠滚筒洗衣机泡沫洗不干净