健身做性爱瑜伽 能让你点燃激情 健如果你的肢体足够灵活，你就可以做出各种姿势，而且你会乐意去尝试;如果你有足够的力量(瑜伽正是以自身体重为力量的练习)，你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势;而如果你们的身体彼此非常合适，你就能够更加深入地体会性爱的美好 。”

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1.加速系统循环：
这个姿势叫做弓身，将前胸伸展开来，释放紧张情绪，让血液在腹部充分循环 。它能够调节躯体和四肢的循环系统，同时还能促进女性生殖系统健康 。俯卧在地上，双手向后打开，慢慢抓住双脚 。吸气，屏住呼吸，以腹部为支撑点，将腿、头、胸同时向上抬起，保持身体平衡 。尽可能长时间地屏住呼吸 。呼气放平身体 。重复3至4次 。(如果背部或腰腹疼痛的话，请不要勉强动作 。)
2.点燃你的性欲：
分开的两腿能够收缩腿部肌肉，让血液在骨盆充分循环，慢慢充溢全身的活力会大大激起你的热情 。

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