看过肚皮舞的人都知道 ， 肚皮舞主要是锻炼的腰部.那么怎么利用肚皮舞来锻炼胸部呢?
吸气挺胸 ， 然后由肩部带动胸部水平向左上方动 ， 并保持5秒 ， 注意尽量保持双肩水平 ， 不要倾斜 。
水平运动丰胸法
Step1：双脚打开与肩同宽 ， 双手呈兰花指置于腰上 ， 双眼平视前方 。
Step2：吸气挺胸 ， 然后由肩部带动胸部水平向左上方动 ， 并保持5秒 ， 注意尽量保持双肩水平 ， 不要倾斜 。
Step3：吐气弓腰 ， 双肩微向内拢 ， 腹部收紧并保持5秒 。
Step4：吸气挺胸 ， 由肩部带动胸部水平向右上方动 ， 并保持5秒后回复原位 ， 算完成一组动作 ， 20组/天 。
娇点提示：大口吸气吐气 ， 胸部的抬落越明显效果越佳 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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