健身别做“周末战士”


健身别做“周末战士”

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随着生活节奏的加快,不少人利用双休日进行集中式健身,以弥补平日锻炼的不足 。但健身专家指出,周末时间充裕,却并非体育健身的最佳时间,这种“暴饮暴食”的锻炼方式无益于健康 。


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