健身:别让庸教练教出病来

事件：宝鸡市的一位陈女士前几天感冒了，她告诉了健身房里的指导教练。教练告诉她要多出点汗来减轻感冒症状。这位教练不但让她跳完健美操，还增加了深蹲力量训练。回到家里，陈女士心慌、胸闷、没劲儿。经医院检查确诊为“病毒性心肌炎” 。

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追踪：据医生说，感冒后，人体新陈代谢的速度在加快，如果再从事高强度体育锻炼，就会使体内热量增加，代谢更旺盛，能量物质消耗过多，从而削弱病人的抵抗力，感冒病毒就会乘虚而入，侵犯心肌。锻炼又会使肌体氧的消耗量增加，加重心肺等脏器的负担，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等，从而加重病情。这样，我们就不难看出，健身教练对陈女士的健身指导是存在一定问题的。
无独有偶。半年前，南京的一位张先生为了减肥，在新街口附近一家健身馆办了张健身卡。当时教练告诉他，只要每天坚持跑步，消耗热量，保证能达到减肥的目的。半年来，他每天都去跑步，可如今小腿不仅没有变细，反而成了“萝卜腿” 。后来，他咨询了一位专家。专家告诉他，教练教给他的方法是错误的，只有合理分配运动量和时常变换运动方式，才能达到削减多余脂肪的目的。听了专家的话，张先生去找教练理论，结果发现教练也只是一个健身爱好者，没有经过专业的健身教练培训，只是凭自己的经验在教客户。
在北京的一家健身馆，采访人员随机采访了一位健身教练。问起资质，这名教练拍着胸脯说：“我曾在市里的健美操比赛中得过奖，做教练也有好几年。”“那你有没有教练证之类的职业资格证啊？”采访人员问。这位教练还略带疑惑地说，“做健身教练资历最重要，要那种证干什么？没用！”
采访人员了解到，很多健身场馆里的健身教练确实有过实践经验，要么自己本身就是运动员出身，要么是体院教师或学生，但是并不具备健身指导资质。
点评：我们一直在讲科学健身。但科学健身的前提是要有科学的指导。老百姓自己掏腰包走进健身房，不容易，为的是啥？不就是为了要有个好身体，好状态。作为健身教练，身上寄托的是健身者的信任与依赖。普通健身者就是希望通过教练科学、专业、有针对性的指导来实现自己的愿望，或减肥、或强体、或健身。那么作为一名教练，尤其是聘请教练的健身场馆的管理者，就应该明晰自己身上的责任与担子，以切实为百姓服务为己任，为广大健身者提供更加专业、更学科学的指导，而不是蒙骗健身者。
据采访人员了解，由于种种原因，健身市场从业人员素质良莠不齐。那些既懂得运动科学知识，又能帮助服务对象制订个性化锻炼方案和营养膳食方案的健身教练，更是寥寥无几，很多消费者的权益难以得到保障。在国家相关政策、法规还并不十分完善的情况下，就需要我们的消费者“火眼金睛”，擦亮眼睛，仔细辨别，在有资质的专业教练员指导下进行健身。

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