把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次 。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子 。
在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可 。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下 。
瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标 。
如果你的脸蛋有因为水肿而造成大脸的可能性，可以多吃意仁，来帮助身体水份的新陈代谢，不管是脸或身体都有效 。又或者可以使用按摩的方法，用双手中指和无名指的指腹，从印堂(也就是额头的部位)边揉边往太阳穴的地方推一推、从下巴往两边耳朵部位、以及从脖子往锁骨推动 。
每天练习发出标准的「a，e，i，o，u」这几个英文字母，可以运动到脸部的肌肉，让肌肤结实，也可以达到修饰脸的线条，这么简单，不妨试试唷！除了这几个方法，在搭配饰件的时候，多注意一下，像不要戴太有宽度的耳环，多戴中长度或以上的项练，都会让脸型有小小被拉长的效果 。
除了以上提到的基本动作之外，可以利用每天洗脸的时候，帮肌肤按摩一番，让血液循环可以顺畅一点 。另外有些病患是因为服药物而造成脸大的状况，一定得求诊于专业医师 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 简单2招数，让你轻松摆脱萝卜腿
• 小腹健身操，让你轻松去掉腰腹赘肉
• 轻松美胸六招
• 轻松五招 还你小蛮腰
• 简单拉肌运动，让你轻松修复小腿优美曲线
• 轻松跳绳法，让你秀出纤细大腿
• 枕上瑜伽，轻松美腿收腹
• Spa按摩双肩护理 轻松工作放心生活
• 万元加盟店项目有哪些？这几个投资小挣钱快！
• 疫情过后有什么商机？这几个项目不少人都说好！