放风筝益处多多，它是一项全身的运动，益处是多方面的 。下面我们就来了解一下 。
放风筝的益处：
1、消疲健脑 。放风筝时，心无杂念地关注空中飞舞的风筝，腿奔手拉，眼要仰望远眺，使人精神愉快，消除焦虑;
2、增强体质 。借助野外放风筝，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，既享受了大自然的美景，又舒展筋骨促进全身血液循环、扩张毛孔、泄热散郁，还能增大肺活量，有吐故纳新、促进代谢、维持身体内分泌平衡等作用;
3、锻炼身体各部位 。放风筝锻炼人的腿、臂、腕、手、腰、肘等各个部位，达到疏通经络、调和气血的目的;
4、改善视力 。在空旷的户外放风筝，可以调节视力，消除眼肌疲劳 。中老年人在放风筝时要注意保护颈部，头颈不要长时间后仰，而应后仰与平视交替，以平视为主;
5、陶冶情操，净化心灵 。仰观扶摇直上的风筝，可催人奋发向上，意气风发 。
 

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