河南健康网：人们越来越注意健康，于是早上参加锻炼的人越来越多 。春天气温回升，看似外出锻炼的好时机 。但是，云中天教授告诉我们，春天外出锻炼忌过早 。
 
春季外出锻炼忌过早
 
春天的早晨，室外气温比较低，有时还有浓浓的雾气，居室内则比较暖和，温度偏高，室内外温差较大 。有些人，特别是老年人，如果到室外运动过早，会使身体骤然受冷，容易患伤风感冒，导致哮喘病、慢性支气管炎等病情加重 。
 
所以，春天我们外出锻炼的时间可以稍微晚一些，等室外温度有所提升了，再出门比较好 。
(责任编辑：李颖)

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