每天太阳初升 ， 马路上车流如潮 ， 人行如蚁 ， 一切都朝着每个人怀揣的详细目的快速贴身靠近 ， 于是我们获得了——房子、车子、票子、位子 。但是 ， 我们却睡眠不足 ， 眼圈发黑 ， 两只脚只穿一只袜子 ， 患上抑郁症却找不到良药 ， 离婚了却说不出原因 ， 也无法悲伤 ， 更年期提前造访而一点准备也没有 ， 欲滔滔不绝却忘词失语 。我们为了堂皇的应酬 ， 酒越喝越多 ， 心情越来越差 ， 肚皮越来越松弛 ， 朋友越来越少 。因为酒精 ， 因为速度 ， 有时悲剧上演了 ， 让媒体有了抢眼球的新闻 。我们挟裹在时代的快车道上 ， 消费着生活的快节奏 ， 同时也被生活的快节奏消费着 。商业或生存的最高意旨 ， 让我们别无选择地做了生活的“舒马赫” ， 但也向生活出卖了我们的健康 。>>>最IN的韩国家庭健身操！
朋友们常祝福的话语是：祝你快乐！祝你健康！
你真的快乐吗？你真的健康吗？
站在2006的门槛上 ， 我们开始反思 ， 是的 ， 我们太容易在无形之中让别人充当我们生活的参照系 ， 它的直接后果就是降低了人生质量和对自我的认知 。
仔细想想 ， 健康和快乐 ， 都是生命的最起码质量 。但是 ， 世上最难得的也是真正而持久的健康与快乐 。因此追求快乐和健康的过程必成为所有人一生的功课 。
于是 ， 慢慢地感受生活丰富而充满元气的细节 ， 锻炼身体 ， 解放禁锢已久的心灵 ， 尽情体会这个缤纷美丽的世界 ， 亲近大自然 ， 改善久居城市里产生的不良情绪 ， 进入一个健康的良性循环 ， 这才是最重要的 。
一杯咖啡 ， 朋辈之间 ， 有空儿来坐坐 ， 只有话题 ， 没有主题；
一壶清茶 ， 习习晚风 ， 高谈阔论 ， 无需光风霁月；
三五好友 ， 把盏低抿 ， 微醉 ， 不伤胃 ， 正好；
一根渔竿 ， 垂钓湖海 ， 往事随波荡漾 ， 遐思不及鱼儿吹来的几个气泡；
一辆单车 ， 夕阳将下 ， 遛弯轻行 ， 沧桑被一抹晚霞照映成温暖；
或者跳跳DISCO ， 哼几句RAP；或者结伴郊游 ， 雨中呼啸；或者山中探险 ， 激流放筏……总之 ， 健康、快乐是一种在积极心态下去努力获取的过程 。
2006 ， 让健康快乐在慢慢的呼吸中缓缓来临 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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