胸部是体现女性魅力的重要标志之一 ， 是女性身上一道靓丽的风景线 。拥有迷人的胸部是女性的追求 ， 如何有效丰胸成为女性群的热点话题 ， 那么女性如何打造迷人诱人胸部呢?今天小编给大家推荐八个丰胸小动作 ， 每天动一动 ， 就能打造完美诱人双峰 ， 赶紧一起来试试吧 。
1、绕肘运动：
双手放在自己的双肩前下方 ， 以肘部带动肩部做旋转动作 ， 顺时针旋转4圈 ， 逆时针旋转4圈为1个循环 ， 重复4个循环 。
2、肩部运动：
昂首挺胸 ， 双上臂置于身体两侧 ， 自然下垂 ， 以肩关节为中心做旋肩运动 ， 顺时针旋转4圈 ， 逆时针旋转4圈为1个循环 ， 重复4个循环 ， 放松肩部及胸部肌肉 。
3、扩胸运动：
伸开双掌 ， 屈肘 ， 双上臂及双手掌抬至与胸平齐 ， 先沿水平方向做前后拉伸运动1次 ， 接着再从胸前正中向两边沿水平方向做伸展双臂动作1次 ， 重复4次为1个循环 ， 共4个循环 。
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