越来越多的运动营养食品进入人们的生活 ， 充斥在人们的眼球周围 ， 今天我们就这个问题来进行分析 。
运动饮料可以在非运动状态下饮用吗?乳清蛋白粉是不是也可以用于平时的身体补充?我们该怎样食用运动营养食品 ， 这些食品是否也能用于非运动状态下的营养补充?
运动饮料：适合于运动的所有人群 。
运动饮料的糖的配比是5%-10% ， 这是身体吸收最好的浓度 ， 绝对是符合身体需求的健康饮料 ， 比市面上的高甜饮料健康得多 。
适宜的情况：运动饮料除了适合于运动人群外 ， 对于气温比较高 ， 出汗量比较大的情况也建议饮用 。千万不要喝冰的运动饮料 。喝运动饮料的最佳温度是常温 。有研究证明 ， 喝凉的东西会增加内脏脂肪的厚度 。你需要随时在运动中补充运动饮料 。
特别提示：运动饮料建议高温环境或运动的条件下使用 。
乳清蛋白粉：适合力量训练或者长时间的耐力训练等运动 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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